Il Satyananda Yoga® rappresenta un intero sistema di yoga, che incorpora pratiche contenute nei testi antichi del Samkhya, Vedanta, Yoga e Tantra, adattate alle esigenze e alle caratteristiche della realtà contemporanea.
Il metodo è stato sviluppato ed esposto da Swami Satyananda Saraswati (1926-2009), riconosciuto universalmente come uno dei più grandi yogi e maestri del nostro tempo, e dai suoi discepoli e successori. IlSatyananda Yoga é rinomato a livello internazionale e praticato in tutto il mondo sotto la guida di insegnanti formati in centri autorizzati.
Questo tipo di yoga non aderisce a nessun dogma o credo religioso. Esso fornisce a ognuno, indipendentemente dalle proprie condizioni sociali, razziali, politiche o religiose, gli strumenti per sviluppare la salute, la pace mentale e una visione ispirata della propria vita. E’ adatto a persone di tutte le età, di ogni provenienza e con ogni tipo di condizioni fisiche. Il Satyananda Yoga è un metodo graduale e sistematico che abbraccia tutti i livelli della personalità: fisico, energetico, mentale, emozionale, spirituale.
L’enfasi è posta sullo sviluppo della consapevolezza e i praticanti vengono incoraggiati ad approfondire, attraverso lo yoga, tutti gli aspetti della propria personalità. Il cambiamento è un processo che ha luogo in modo naturale come conseguenza della pratica regolare eseguita con consapevolezza, piuttosto che forzando il corpo e la mente oltre i propri limiti.
Il metodo opera attraverso pratiche tradizionali: asana (posizioni), per equilibrare il corpo e la mente attraverso il corpo fisico, pranayama (pratiche di respirazione) per lavorare sul corpo energetico, yoga nidra (rilassamento profondo) e meditazione per comprendere, calmare e focalizzare la mente. Si estende, inoltre, a una prospettiva più ampia, insegnando e incoraggiando lo stile di vita yogico. Una delle pratiche più innovative di questo metodo è la pratica di rilassamento profondo ideata da Swami Satyananda Saraswati e conosciuta come Yoga Nidra.
Un’altra particolarità del metodo Satyananda sono una serie di pratiche dinamiche di facile esecuzione, chiamate “Pawanmuktasana”, che lavorano sulle varie parti del corpo, armonizzando il flusso di energia e preparando gradualmente la persona per asana più impegnative.
Il Satyananda Yoga include Hatha Yoga e Raja Yoga, così come i sistemi del Karma, Bhakti, Jnana, Mantra, Kriya e Kundalini Yoga. La sua visione è dunque integrale e permette al praticante di sviluppare tutti gli aspetti della propria vita secondo i propri bisogni, in modo da favorire anche una crescita spirituale.
Shivananda Math (SM)Shivananda Math è un istituzione sociale caritatevole fondata a Munger, nel 1984, da Paramahamsa Satyananda in memoria di Swami Shivananda di Rishikesh. La sede principale si trova a Rikhia, nel distretto di Deoghar, nello Stato Jarkand. Paramahamsa Niranjanananda ne è il Patrono. Tutti i servizi sono offerti gratuitamente ed universalmente a chiunque, indipendentemente dalla casta e dal credo. International Yoga Fellowship Movement (IYFM)L’ IYFM è un movimento caritatevole e filosofico fondato da Paramahamsa Satyanada a Rajnandgaon, nel 1956, per diffondere la tradizione yogica nel mondo. Bihar School Of Yoga (BSY)La Bihar School of Yoga è un’istituzione educativa e caritatevole fondata da Paramahamsa Satyananda a Munger, nel 1963, per impartire una formazione yogica a persone di tutte le nazionalità. Yoga Research Foundation (YRF)La Yoga Research Foundation è un’istituzione scientifica orientata alla ricerca fondata a Munger, nel 1984, da Paramahamsa Satyananda. Paramahamsa Niranjanananda è Patrono dell’istituto. Sri Panchdashnam Paramahamsa Alakh Bara (PPAB)Sri Panchdashnam Paramahamsa Alakh Bara è stato fondato a Rikhia, nel distretto di Deoghar, Jarkand, nel 1900 da Paramahamsa Satyananda. Bihar Yoga Bharati (BYB)La Bihar Yoga Bharati Institute è stato fondata da Paramahamsa Niranjanananda nel 1994 comeun’istituzione educativa e caritatevole per gli studi avanzati nella scienza dello yoga. E’ il culmine della visione di Swami Shivananda Saraswati e di Paramahamsa Satyananda. Yoga Publications Trust (YPT)La Yoga Publications Trust (YPT) è stata fondata da Paramahamsa Niranjanananda nel 2000. Bal Yoga Mitra Mandal (BYMM)Bal Yoga Mitra Mandal (Istituzione di Yoga per Bambini) è un’ organizzazione di bambini per bambini, gestita dai bambini. Scopo della BYMM è: • sviluppare la personalità dei bambini fra sette e quattordici anni. La BYMM è formata da cinque gruppi operativi principali: yoga e apprendimento, formazione yogica, sviluppo della personalità, conduzione delle ricerche e un consiglio genitori/insegnanti. |
Yoga Sangha Saraswati a.s.d. Via del Molino 35 Pelago (Fi) C.F. 94095080480